Närvaro * energi * glädje * fokus * harmoni * balans

En inspirerande heldag för dig som vill uppleva yogans fantastiska värld!

10:30-10:45 Varmt välkomna till Endorfin Alingsås!
10:45-12:00 GLOBAL YOGA PLAY 75 MIN Camilla Oldberg
12:00-13:00 Lunch & mingel
13:00-13:45 DU BLIR VAD DU TÄNKER 45 MIN föreläsare Camilla Oldberg
14:00-15:15 STRETCH OUT STRESS 75 MIN gästinstruktör Jonas Hedqvist
15:15-15:45 Fika & mingel
15:45-17:00 MYOFASCIAL RELEASE 75 MIN gästinstruktör Johanna Alvin
17:00-17:30 Dusch, bastu & återhämtning.

Utställare: Tough Love By Enberg

Plats: Endorfin Alingsås
Pris: 345:- för medlemmar, 795:- för icke medlemmar.
I priset ingår lunch och fika. Anmälan görs i receptionen på Endorfin eller på telefon 0322-64 50 00 Betalning vid anmälan, anmälan är bindande. Begränsat antal platser så först till kvarn…

OM Johanna Alvin:
Idrottslärare som är född i Småland som nu bor i Göteborg. Träning och hälsa har alltid varit ett brinnande intresse och därför har också gruppträningsinstruktörsyrket varit en självklarhet vid sidan av mitt jobb. Jag är fascinerad av vad kroppen och sinnet klarar av och vad som händer när det inte går som vi tänkt eller inte lyssnar på kroppen. Av egen erfarenhet delar jag med mig av mentala och fysiska aspekter för att må bra, självkänsla på riktigt, få en fungerande vardag och inte kräva för mycket av oss själva. Gör det jag tar mig för med stort engagemang, ödmjukhet och känsla.

Johanna kör klassen: Myofascial Release - flexibilitet, relax och återhämtning för dina vävnader.