Lör 6 maj gästar jag YogiMovement i Jönköping. Ser mycket fram emot denna dag då jag får bjuda på workshop i bakåtböjningar och en ws/lång klass i yin.

Läs mer på www.yogimovement.se

BACKBEND LOVE <3 BAKÅTBÖJNINGAR
På den här workshopen flödar vi genom en gedigen förberedelse för kroppens alla lager med stöd från organ, skelett, muskler, nervsystem och andning. Allt för att låta dem supporta en lättare känsla när vi ger frihet, rörlighet och styrka längs ryggraden och samtidigt öppnar upp bröstkorgen kring hela hjärtat. Vi tittar på teknik och olika varianter av bakåtböjningar samt pratar om dess fördelar innan vi avslutar mjukt
och får en skön stund i shavasana och avslutande meditation.

Lördag 6 maj kl. 9:00-12:00
Investering: 550 kr
Guide: Johanna Alvin
Vill man vara med hela dagen, två workshops, 800 kr

Under två härliga timmar får du landa i dig själv och din bindväv. Lager för lager ger vi expansion och frihet både fysiskt, mentalt och energimässigt. Vi startar med en stunds samtal om vad bindväv är, vilken funktion den har och hur yin yogan kan berika vardagen

Lördag 6 maj kl.13.15-15.15
Investering: 350 kr
Guide: Johanna Alvin
Vill man vara med hela dagen, två workshops, 800 kr

Foto: vegafoto.se