Back to All Events

RECHARGE Yogadag med Anna Kronlid

Recharge-yogadag med Anna Kronlid och Johanna Alvin

Välkommen på en yogadag med toner av det skira och spirande. Vi bjuder på yinyoga, långsamma flöden och tid för återhämtning i en sagolik miljö där hav och skog möts.

SCHEMA:
9.45-10.30 OPEN UP
Meditation och yinyoga med Anna.

10.30 -11.20 GROW
Ett flödande yogapass med Anna, där vi upprepar en sekvens med intentionen att hitta längd och frihet i kroppen.
11.20 Fruktfika

11.40-12.20 INSPIRE
Föreläsning och samtal med Johanna utifrån boken ”Ett långsammare liv, fullt av liv.”

12.20 13.45 SLOW FLOW
Nu landar vi tillbaka in i kroppen i ett mjukt yogapass tillsamman med Johanna. Lyssnar in, andas, sträcker ut.

13.45- 14.00 RECHARGE
Liggande meditation med Anna.

14.00 ENJOY
Dags att avrunda med en god lunch i restaurang Västersalt.

15.00 DIVE IN
Salta bad och havsbastu för den som vill.

Investering: 675:-/person
Boka och betala på
https://withlovefromkronlid.touchupbooking.com/sv/courses