Sovyoga & yoga nidra för barn och unga
Allt fler barn- och unga idag känner oro, stress och prestationskrav. Att lära känna kroppens signaler, lyssna till sitt inre och komma i kontakt med kroppen tidigt i livet kan hjälpa barn att förhålla sig till sig själva och sin omgivning. Yoga nidra är ett värdefullt verktyg för det, och en nyckel till den återhämtning och avslappning som även dagens unga behöver. Här finner du bok, gratis inspelning och kurser.
För de små som har svårt att sova eller komma till ro
Barnbok baserad på yoga nidra med syftet att hjälpa barn att somna bättre och att vuxen och liten kan få en avslappnande stund tillsammans på kvällen eller få en lugn stund.
Den finns på nätet, i Akademibokhandelns butiker, Ugglans bokhandlar och genom oss själva. Hör gärna av dig om du vill köpa in som återförsäljare.
Återhämtning för barn & unga - grundkurs
Förinspelad onlinekurs för dig som är intresserad av att lära dig mer om yoga nidra som metod för avslappning för barn, som arbetar med barn eller har egna barn som du önskar stötta i deras hälsa, välmående och utveckling. Det ingår även inspelade nidras och manus att läsa själv.
Utbildning: Guida yoga nidra för barn och unga
Ledarutbildning online för dig som vill undervisa yoga nidra för barn och unga. Utbildningen baseras på grundkursen och innehåller förinspelat material, en live onlinedag och uppgifter. Utbildningen gör dig redo att skapa och hålla egna nidras för barn och unga.