Poddar jag medverkat i.
Förkroppsligad psykologi - med Veronica Löwenbok
I detta avsnitt möter vi Johanna Alvin – medförfattare till boken ”Stillhet – Yoga Nidra för bättre sömn, mer energi och klarare tankar”, utbildare och en inspirationskälla för alla som söker en djupare kontakt med sig själva genom stillhet och långsamhet.
Johanna delar sin personliga resa från att leva i ett högt tempo, till att möta utmattning och upptäcka kraften i att stanna upp. Vi pratar om vad stillhet och långsamhet betyder för henne idag och hur hon arbetar med dessa begrepp för att skapa mer balans och närvaro i livet – både för sig själv och för andra.
Blooming conversations med Hanna och Martina
Ett avsnitt om långsamhet och vad det faktiskt innebär för oss. Vi pratar om långsamhet som ord, vad som händer när vi börjar skifta fokus från snabbt till ett annat tempo och vilken fart det kan ge. Hur långsamhet kan ge oss mod att följa den riktning vi själva önskar i vardagen och livet. Vi pratar om rörelse, stillhet, reflektion och givetvis om yoga nidra.