I den här föreläsningen beskrivs känslan glädje och vilken skillnad det är i relation till lycka och njutning. Den riktar sig till dig som kanske har svårt för att känna glädje i ditt liv just nu eller kanske inte riktigt vet vad som ger dig glädje. Christina lyfter fram termen ”medglädje” och dess koppling till psykisk hälsa. Innehållet kan också ge nya insikter för dig som är intresserad av psykologi och personlig utveckling. Till dig som deltar får du med dig praktiska tips och verktyg för att föra in mer glädje och medglädje i ditt liv. Föreläsningen avslutas med en yoga nidra för ökad glädje.

Har du gått en yoga nidra-utbildning och önskar inspiration, vägledning och stöttning i att skriva egna manus?

Då kan den här kombinerade workshopen med förinspelat material och en halvdag live online tillsammans vara för dig!

Boka tidigt-rabatt: 300 kr dras av vid bokning senast 17 nov 2024!

Steg 2 är en dag för yoga nidra-lärare att tillsammans dela erfarenheter, diskutera och samtala och fylla på med kunskap och inspiration. Vi ses online och varvar teori, bland annat yoga nidra & forskning, med diskussioner, praktik och egen reflektion.

Välkommen till en pop up yogaklass på Asia Spa i Varberg. Vi rör oss genom ett långsamt fysiskt flöde där stabilitet och mjukhet får vara i fokus samtidigt. Flödet övergår till långsammare yinyoga för att avrundas i stillhet – Yoga nidra, en guidad djupavslappning.

Vill du få in återhämtning som en naturlig del av vardagen en gång för alla? Då är 40 dagars återhämtning för dig. Du kan gå med när du vill men den 3 nov kör vi en gemensam start. Lagom till lucia kan du ha etablerat ett lugnare tempo, mer närvaro i livet och känslan av att ha makt att påverka din egen vardag och välmående.

Följ med på en yogasaga där lek, aktivitet, fantasi och vila får ta plats! Tillsammans utforskar och utmanar vi den fysiska kroppen med närvaro och avrundar med en guidad avslappning. Yogan som verktyg kan hjälpa både stora och små att lära känna kroppen, dess signaler och att komma till ro.

Johanna och Milla börjar med att berätta om upplägget på sin utbildning i Yin & restorative yoga, följt av att du blir guidad i ett par yinyoga positioner och avslutandes i restorative yoga. Passar dig som är nyfiken på att gå en utbildning för din egen skull eller för att undervisa andra, för dig som vill lära känna Johanna och Milla lite och dig som vill runda av dagen med lugn och återhämtning.

Trött, omotiverad eller stressad? Vill du ha mer energi, bättre sömn och ett klarare sinne? Yoga Nidra vara den pusselbit du behöver. Kom och upptäck hur den kan bli en del av din återhämtning.