IMG_9536.JPG
IMG_9535.JPG
aft_logo_black.jpg
IMG_9515.JPG
IMG_9536.JPG

YOGA. UTBILDNING. UTVECKLING.


SCROLL DOWN

YOGA. UTBILDNING. UTVECKLING.


 

YOGA I LIVET.

Rörlighet och stabilitet. Fysiskt. Mentalt. Energimässigt. Och alla lager där emellan. Yogan är stöttepelaren som förankrar mig i vardagen och gör att jag lyssnar på insidan istället för att agera på yttre impulser. Som grundar mig och tar mig till naturens kraft. Yogan är det fina förhållningssättet till mig själv och världen där allt är föränderligt.

 
IMG_9535.JPG

YOGA


YOGA


Kreativitet. Rörelse. Närvaro. En grundande kraft för medvetenhet, ärlighet och det genuina. Det är yoga för mig. En form där min inre form möter min yttre form. Där jag möter allt. Mattan är fristaden där allt är tillåtet. De mörka och de ljusa ytterligheterna ger utrymme till allt som finns däremellan. I mellanrummet. In the inbetween. Flödet som bär det autentiska. Hjärtat. Friheten. Lättheten. Meditationen. Livet. 

Fysisk och mental utmaning har alltid lockat och stöttat mig. Att få dela med mig har alltid varit min passion. Pedagogik. Kunskap. Känsla. Att utveckla kroppsmedvetenhet, kraft, styrka, mjukhet och energi. Att nyttja sin fulla potential i kroppen och i sinnet. I varje andetag, varje rörelse, varje svettdroppe, i varje stillhet. Att undervisa genom kroppens alla lager inifrån och ut. Från själen till en funktionell och stark kropp i vardagen. På alla plan.

aft_logo_black.jpg

UTBILDNING


UTBILDNING


AUTHENTIC FLOW

VINYASA FLOW/YIN YOGA

Authentic Flow Yoga Teacher Training är för dig som vill fördjupa din praktisering eller bli yogalärare. För dig som är beredd att möta din unika, autentiska röst och ta dig an verktyg för att skapa en trygg miljö för lärande och utveckling.

Flow GÖTEBORG

STUDION

I Gamlestadens Fabriker ligger FLOW. En studio för möte, människor, utveckling, utbildning, kurser, behandlingar, workshops, event, öppna klasser och personlig träning. Allt för ditt och mitt flow. Min bas och oas.

YOGA hemma hos dig

PRIVAT/FÖRETAGSKLASS

Har du inte möjlighet att ta dig till studion? Jag har möjlighet att ta mig till dig Ditt hem eller din arbetsplats. Du kan vara själv eller ni kan vara flera. Yoga, rörlighet, styrka, återhämtning. Vi utgår från dig.

IMG_9515.JPG

Utveckling


Utveckling


Att utvecklas är att veta var man är. Inte att ständigt jaga det som är framför en. Att utvecklas är en bonus som kommer på köpet med medvetenhet. Att jobba med detaljer. Vägen framåt. Våga prova nya saker. Se vad som är runt omkring och inuti. Att lyssna och vara uppmärksam. Nyfikenhet. Hungern och törsten av potential. Tålamod. Att utmana gränser fysiskt och mentalt. Att använda de resurser naturen har gett oss.  Att veta var du är.

Med bakgrund som Idrott & Hälsa - lärare, träningskoordinator och utbildningar i en hel drös träningskoncept och träningslära hittade jag min utveckling, medvetenhet och nyfikenhet i yogans värld. Där är jag. Med oändligt många timmar i ryggen av både utbildning och praktisering är jag fortfarande lika nyfiken.