Steg 2 är en dag för yoga nidra-lärare att tillsammans dela erfarenheter, diskutera och samtala och fylla på med kunskap och inspiration. Vi ses online och varvar teori, bland annat yoga nidra & forskning, med diskussioner, praktik och egen reflektion.
Boka tidigt-rabatt: 500 kr dras av vid bokning senast 16 okt 2024!
Kursinnehåll
YOGA NIDRA FÖR OLIKA BEHOV
– Yoga Nidra & forskning
– Tips och manusförslag för exempelvis sömn, energi, grundning med mera.
FÖRBEREDELSER FÖR EN YOGA NIDRA-PRAKTIK
– Olika sätt att bädda på: klasser och vid eget utövande
– Korta sekvenser och positioner innan en yoga nidra-klass
– Olika tekniker för grundning och att mjukt landa in i yoga nidra-praktik
FÖRE & EFTER KLASS SOM LÄRARE
– Grunda dig själv/förbereda dig själv
– Samla ihop dig själv
– Egen energi och andras energi
HUR FÅR MAN BOKNINGAR?
– Marknadsföring och mottagaranpassning
– Kombinera yoga nidra med andra klasser
EGET UTÖVANDE/SELF CARE
– Kreativt skrivande.
– Skilja på nidra för egen vila och för jobb (inte gå in i jobbmode hela tiden)
– Hur kan du hjälpa dig själv att uppleva istället för att intellektuellt processa
– Skillnader i upplevelse beroende på tid på dygnet
– Din relation till att vara trött
Hemläxa
Innan kursen:
Yoga nidra: egen praktik och reflektioner 1 gång/veckan i fem veckor
Efter kursen:
Övningar i att guida yoga nidra
Diplom
Kursen är godkänd av Yoga Alliance (RYS-300, YACEP) och Yoga Alliance Professionals och ger dig ett diplom på 15 timmar:
– 7 lärarledda timmar online
– 8 timmar i form av hemuppgifter som du kan göra i egen takt innan och efter kursen
Lärare
Johanna Alvin & Jennie Wadsten
Förkunskapskrav
Yoga nidra steg 1 med Jennie Wadsten, Johanna Alvin, Josefin Wikström eller Melanie Cooper
ALTERNATIV:
Om du inte har gått vår steg 1-kurs så finns följande alternativ:
1) Varmt välkommen till workshopen Författa yoga nidra-manus. Den är öppen för alla som har gått en VALFRI yoga nidra-kurs: oavsett skola eller stil!
Online 17 november 2024
2) …eller anmäl dig till yoga nidra steg 1-kursen, online eller på studio.
Kommande kursdatum
Datum
Lördag 16 nov 2024
09.00 – 17.00
Online (Zoom)
Pris
Boka tidigt-pris: 2400 kr
Ordinarie pris: 2900 kr
(Inkl moms 25 %)
Rabatten gäller t.o.m. 16 okt 2024
Villkor
Vi vet att oförutsedda händelser ibland sker i livet och vi försöker alltid att göra vårt bästa för att hållbart möta varje individ.
– Om du avbokar senast 20 mars 2024 kan du flytta hela beloppet till en annan kurs, utbildning eller workshop – så du förlorar inte dina pengar!
– Detta gäller EJ vid sen avbokning: 17 okt 2024 eller senare – men du kan överlåta din plats till en vän.
– Avbokning pga sjukdom:
Kursavgiften är bara återbetalningsbar vid uppvisande av läkarintyg
Tips!
Har du sett att vi även har workshops i hur man skriver egna yoga nidra-manus? Den kostar bara 650 kr (!) med boka tidigt-rabatten och det går alldeles utmärkt att kombinera den med steg 2-kursen så att du får en hel helg med yoga nidra! (Steg 2 innehåller inte manus-skrivande så det blir inte tårta på tårta.) 🙂
Mer info:
Författa yoga nidra-manus
Välkommen!