Varmt välkommen till en helt underbar Yoga Nidra-helg! 

Vill du varva ner, tanka kraft och lära dig om hur du kan använda dig av Yoga Nidra för bland annat  stresshantering i vardagen?
Då är den här en perfekt kurs för dig! 

Grundkurs i Yoga Nidra:

✨ Du har väl inte missat att du kan spara 1950 kr? ✨

För oss är det viktigt att ekonomi inte ska sätta käppar i hjulen om du längtar efter kunskap - och vila - så vi erbjuder 5 platser med 50 % rabatt! Ordinarie pris 3900 kr, rabatterat pris 1950 kr!!!"

Under den här inspirerande helgen varvar vi teori med praktik, helt fritt från krav och prestation.

Vi får ofta feedbacken:
“Det kändes som att vara på ett retreat – men utan att behöva resa!”

Vi kommer bland annat att gå igenom:

 – Vad händer i kroppen vid stress?
– Vad är Yoga Nidra och hur kan det hjälpa?
– Vad består de olika segmenten av?
– Hur kommer du igång med eller fördjupar ditt eget Yoga Nidra-utövande?
(Scrolla ner för mer info.) 

Det här är en ljuvlig present till dig själv! 

Kursinnehåll:

• Grundläggande vetenskap om Yoga Nidra.
  Hjärnvågor, hypnagogia, hjärnans anatomi, medvetandetillstånd.

• Vad ingår i en Yoga Nidra?
  En detaljerad genomgång av de olika segmenten: syftet och hur det påverkar kropp och sinne.

• Icke-dogmatiskt approach.
  Vi går igenom de vanligaste metoderna, och vad som kännetecknar de olika skolorna. Du får en prova på olika sorters Nidra för att utforska vad som passar bäst för just dig.

• Modifieringar. Kontraindikationer.

• Historia och filosofi

• Stress

• Din egen yoga
  Gott om tid för eget utövande av Yoga Nidra under utbildningen - och även hjälp med att hitta en rutin som funkar för just dig, för att få in vila och återhämtning i din vardag på ett sätt som känns roligt och motiverande istället för ytterligare ett "måste".

• Stöttning av erfarna lärare
  Över 1050 personer har gått vår Yoga Nidra-utbildning - så du är i trygga händer - kursen är omtyckt och vi har haft den i många år! 🙂

• Yoga Nidra-manus.
  Du får färdiga manus med olika inriktningar och ljudfiler som du kan lyssna på även efter kursen.

• Ett diplom på 15 timmar
  Yoga Alliance: www.yogaalliance.org

Datum

Lördag 25 – söndag 26 sept 2021
10.00 – 15.30 
…inklusive många raster och Yoga Nidra-klasser, så vi kommer inte att sitta vid en skärm hela dagarna.

Jennie undervisar på lördagen och Jennie och Johanna undervisar tillsammans på söndagen.

Plats

Online – var du vill! Vi har deltagare från hela världen och de har suttit i trädgårdar, parker, sommarstugor, i vardagsrummet, på bryggor… det enda som krävs är en internetuppkoppling. 

För vem?

Alla är varmt välkomna!

• Är du nybörjare?

• Har du redan provat Yoga Nidra men vill lära dig mer?

• Är du yogalärare och känner att du vill få inspiration till att ta hand om dig också lite mer?

  Inga förkunskaper krävs. 

Lärare

• Huvudlärare är Jennie Wadsten, svensk men bosatt i Indien. Hon har snart 20 års erfarenhet av att utbilda inom yoga och kommer att guida dig genom utbildningen med värme, omtänksamhet och humor. Jennie finns även tillgänglig innan och efter utbildningen, så om frågor dyker upp tex när du har klasser framöver så hjälper hon dig gärna per mejl.
  Läs mer om Jennie här.

• Johanna Alvin kommer bland annat att guida två ljuvliga Yoga Nidra-sessioner. Johanna har tidigare drivit studio och jobbar med yogautbildningar, kurser, community och mentorskap. Läs mer om Johanna här.

Diplom:

Efter kursen får du ett diplom: Yoga Nidra Immersion 15 timmar
Observera att det krävs mer än 2 dagar för att bli lärare i Yoga Nidra, så det här är inte en lärarutbildning – men en viktig grund att stå på. För att kunna guida i Yoga Nidra så behöver vi först förankra det i oss själva. 

Vill du även lära dig hur man undervisar i Yoga Nidra är du även varmt välkommen till lärarutbildningen.
Du som har gått grundutbildningen får ett kraftigt reducerat pris! 
Ditt pris för lärarutbildningen: 3500 kr (ord pris 5900 kr) inkl moms.

Kursmaterial

Kursmanual 
Du kommer att få en manual som en pdf: “Grundkurs i Yoga Nidra” Vi mejlar den till dig två dagar innan kursstart. 
Om du föredrar en manual i pappersformat, så går det att köpa till självkostnadspris. Mejla till oss för mer info. 
Obs: Kursmanualen är upphovsrättsskyddad och får inte kopieras eller delas. 

Hemläxa
Du kommer att få i uppgift att utöva Yoga Nidra 4 – 5 gånger innan kursstart och skriva ner dina reflektioner. Syftet är att komma igång med att utöva Nidra hemma – inte att prestera något. Vi får ofta feedbacken “världens bästa läxa!”
Hemläxan är bara obligatorisk om du vill få ett diplom. 

Exam
Nej: det blir inga test, varken skriftliga eller muntliga och samtliga föreläsningar och klasser är helt frivilliga. Det här är en helg där du är varmt välkommen precis som du är, utan några som helst krav på att GÖRA något!

Pris

Boka-tidigt-pris: 2900 kr inkl moms 25 %. 
(Ordinarie pris 3900 kr)
Rabatten gäller t.o.m. 31 augusti 2021. 

Möjlighet till delbetalning finns (utan extra kostnad). 

Anmälan och mer information

1. Fyll i anmälningsformuläret.

2. Vi återkommer med en faktura.

3. Meddela oss om du önskar delbetala istället så ordnar vi det. (Kursdiplomet skickas ut när full betalning har kommit oss tillhanda.)

4. Efter kursens slutförande får du ett diplom i pdf-format, 15 timmar YACEP (Continuing education, Yoga Alliance)

Kursavgiften är inte återbetalningsbar, men vi vet att det ibland sker oförutsedda händelser och om du avbokar senast en månad innan kursstart kan du flytta depositionen till en annan kurs, utbildning eller workshop – så du förlorar inte dina pengar! Mer info: Terms and conditions >>>

Har du några funderingar? Mejla till oss på info@yogaleela.se så hjälper vi gärna till

Varmt välkommen precis som du är!

Kram,
Jennie & Johanna

ANMÄL DIG HÄR