Vad jag erbjuder

21 dagar av långsamhet - gratis onlineprogram via mail, kommer ett par gånger om året med olika tema

40 dagars återhämtning - mer energi och mer gläjde med ett långsammare liv. För dig som vill börja få in återhämtning som en del av vardagen och behöver en kickstart. Metoden som används är yoga nidra och längst vägen får du tips, inspiration och motivation. Unik anteckningsbok för reflektioner ingår. Det är helt online och du kan starta när du vill.

Ett långsammare liv med rörelse, stillhet & reflektion För dig som vill göra en riktningsförändring i vardagen eller en gång för alla etablera en vana av att ta hand om dig på riktigt. Kursen löper över 3 månader (jan-mars samt sep-nov) och innehåller förinspelat material med rörelse och återhämtning, live online träffar, schemaupplägg att följa samt workbooks med övning och reflektion.