Boka tidigt-rabatt 500 kr dras av vid bokning senast 15 mars 2023
Steg 2 är en dag för Yoga Nidra-lärare att tillsammans dela erfarenheter, diskutera och samtala och fylla på med kunskap och inspiration. Vi ses online och varvar teori med diskussioner, praktik och egen reflektion.
DATUM
Lördag 15 april 2023
09.00 – 17.00
LÄRARE
Johanna Alvin & Jennie Wadsten
PRIS
2900 kr (inkl moms 25 %)
Boka tidigt-pris: 2400 kr vid bokning senast 15 mars.
Max 30 deltagare.
FÖRKUNSKAPSKRAV
Yoga Nidra nivå 1 med Jennie Wadsten, Johanna Alvin, Josefin Wikström eller Melanie Cooper
KURSINNEHÅLL
YOGA NIDRA FÖR OLIKA BEHOV
Vetenskap, tips och manusförslag för exempelvis sömn, energi, grundning med mera.
FÖRBEREDELSER FÖR EN YOGA NIDRA PRAKTIK
Olika sätt att bädda på: klasser och vid eget utövande
Korta sekvenser och positioner innan en Yoga Nidra-klass
Olika tekniker för grundning och att mjukt landa in i yoga nidra-praktik
FÖRE & EFTER KLASS SOM LÄRARE
Grunda dig själv/förbereda dig själv
Samla ihop dig själv
Egen energi och andras energi
HUR FÅR MAN BOKNINGAR?
Marknadsföring och mottagaranpassning
Kombinera Yoga Nidra med andra klasser
EGET UTÖVANDE/SELF CARE
Kreativt skrivande.
Skilja på nidra för egen vila och för jobb (inte gå in i jobbmode hela tiden)
Hur kan du hjälpa dig själv att uppleva istället för att intellektuellt processa
Skillnader i upplevelse beroende på tid på dygnet
Din relation till att vara trött
Kursen sker endast live online och spelas inte in.
HEMLÄXA
Innan kursen:
Yoga Nidra: egen praktik och reflektioner 1 gång/veckan i fem veckor
Efter kursen:
Övningar i att guida Yoga Nidra
DIPLOM
Kursen ger dig ett diplom på 15 timmar:
7 lärarledda timmar online den 15 april
8 timmar i form av hemuppgifter som du kan göra i egen takt innan och efter kursen
Kursen är godkänd av Yoga Alliance (RYS-300, YACEP) och Yoga Alliance Professionals
TIPS!
Har du sett att vi även har workshops i hur man skriver egna Yoga Nidra-manus? Den kostar bara 650 kr (!) med boka tidigt-rabatten och det går alldeles utmärkt att kombinera den med steg 2-kursen så att du får en hel helg med Yoga Nidra! (Steg 2 innehåller inte manus-skrivande så det blir inte tårta på tårta.)
Lördag 15 april 2023: Yoga Nidra steg 2
Söndag 16 april 2023: Författa Yoga Nidra-manus 16 april 2023
(…eller häng med redan nu i höst: Författa Yoga Nidra-manus 22 okt 2022)
PRAKTISK INFO
Kursavgiften är bara återbetalningsbar vid uppvisande av läkarintyg
Om du avbokar senast 30 dagar innan kursstart kan du flytta hela beloppet till en annan kurs, utbildning eller workshop – så du förlorar inte dina pengar!
Detta gäller EJ vid sen avbokning: 29 dagar innan kursstart eller senare – men du kan överlåta din plats till en vän.
Hör av dig om du har några funderingar.
Med värme,
Jennie & Johanna
ALTERNATIV:
Om du har gått vår steg 1-kurs så finns följande alternativ:
1) Varmt välkommen till workshopen Författa Yoga Nidra-manus. Den är öppen för alla som har gått en VALFRI Yoga Nidra-kurs: oavsett skola eller stil!
Online 22 okt 2022
Online 16 april 2022
2) …eller anmäl dig till Yoga Nidra steg 1-kursen, online eller på studio.
Kommande kursdatum
