3 böcker för dig som vill sänka tempot och leva mer
Jag får ofta frågan om hur jag gjort för att leva långsammare och vad det innebär för mig. Det har varit en process som pågått i ungefär 10 år och garanterat kommer fortsätta hela livet. Det tar tid att skifta beteenden, forma nya tankebanor och att faktiskt ha orken att genomföra förändringar. Och det är okej att det tar tid. Det är så det blir bestående.
För den som vill börja nosa på den långsammare vägen så har jag tre boktips som gjort avtryck på mig. Kanska kan de väcka din nyfikenhet också till en vardag med mindre stress, krav och bringa mer lugn och förståelse.
Alla dessa författare har skrivit flera läsvärda böcker men dessa ligger mig extra varmt om hjärtat.
10 tankar om tid - Bodil Jönsson
Utan tvekan den bok som spelat störst roll i min omställning från att försöka göra allt samtidigt till att leva långsammare. Hennes ord om förhållningssätt till tid, framför allt ställtid, har satt djupa avtryck i mig och jag är evigt tacksam för det. Att det är stor skillnad på klocktid och upplevd tid är också något som klingade an hos mig. Efter att jag läste den boken och sakta men säkert började genomföra förändringar har jag sällan upplevt att jag önskar att jag hade mer tid. Jag har fått mer tid för att jag levt mer och innerligt. Boken skrevs 1999 och blir bara mer och mer aktuell för varje år som går.
Den här boken finns dessvärre inte i tryckt format längre men finns som e-bok, ljudbok, på bibliotek och ibland till salu på blocket och marketplace.
Det händer när du vilar - Tomas Sjödin
En fantastisk bok om hur det lilla blir det stora i livet. Hur det sociala spelar en viktig roll för oss och hur förmågan att förankra sig kan bli den viktigaste följeslagaren i livet. Tomas skriver fint om vila i relation till känslan av att inte räcka till och om hur man kan möta oro och rastlöshet, det där som ofta gör sig påmint i försök att vila. Det är en bok jag återkommer till då och då.
Slow productivity - Cal Newport
En nyutkommen bok som jag lånade på biblioteket precis innan jul. Den gav mig många tankeställare om hur långsamhet är, och behöver bara, olika för olika människor beroende på var vi lever och hur vi jobbar. Den ger störst behållning till “kontorsarbetare” och egenföretagare om hur knäppt det är att vi ibland låtsasjobbar, skickar mejl eller skriver ett meddelande då och då bara för att våra kollegor inte ska börja undra om vi ens gör något under vår 8 timmars arbetsdag.
Om du vill lyssna på Bodil och Tomas så har de båda i dec 2024 haft fina vinterprat i Vinter i P1.
Här hittar du podcast med Cal Newport
Om du vill veta mer om min resa mot ett långsammare liv och hur jag resonerar om olika tempon så kan du lyssna på poddar jag medverkat i här.